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Mejor con Yoga

Llegar al conocimiento es MEJOR con YOGA

Mejor con yoga ❤️ ha sido creada para difundir información sincera y de calidad de todo lo relacionado con la filosofía y práctica del Yoga en su profundidad.

LA VIDA ES SIEMPRE MEJOR CON YOGA


“La ciencia del Yoga no ofrece ninguna nueva religión, ofrece una metodología. A través de ella puedes entenderte mejor en todos tus niveles, incluyendo tu bienestar físico, tus acciones, tu proceso mental, emociones y deseos. Además comprenderás cómo te relacionas con el mundo.

Esta ciencia crea un puente entre las condiciones internas y externas de la vida. El yoga es una forma de mejorarte a ti mismo, de entender tus estados internos”.

– Swami Rama

Estilos o Tipos de Yoga

Si es la primera vez que te acercas al Yoga, habrás escuchado muchas cosas sobre él:

  • Es demasiado tranquilo y pasan mucho tiempo sentados y cantando OM 🕉️
  • No está hecho para mí, demasiado complicado y no soy nada flexible.
  • Muy exigentes y posturas difíciles.

En este listado podrás encontrar más de 20 tipos de Yoga distintos y sus diferencias, que hay en el 2020.

Clasificación de los distintos tipos de yoga

Clasificación de Asanas de Yoga

Libro segundo. Sādhana pāda. Capítulo II.46

sthira sukhamāsanam

Asana es una postura firme y cómoda.

Patañjali en los “Yoga Sūtras” describió bien como debe ser ‘Asana’. Prácticamente todas las personas que se inician hoy en día en el Mundo del Yoga, lo hacen comenzando por ellas, muy lejos de pensar en comenzar una práctica espiritual, como tal. Lo que quiero decir, es que hay muchas formas de comenzar y la mayoría de los occidentales lo hacemos con la práctica de Asana.

Como elegir las Asanas

Sendas del Yoga

De la combinación de estas cuatro prácticas, surge un Ser desarrollado íntegramente en cuerpo, mente y espíritu.

Las cuatro sendas del Yoga

Sistema Filosófico en India Escuelas o Darśanas

La Filosofía India está marcada por amplitud de panoramas…………. El hinduismo clasifica las escuelas de pensamiento en dos familias.

Astika u Ortodoxas (Teista)

Nastika o Heterodoxas (No Teista)

Conocimiento del Yoga

‘Si puedes respirar, puedes hacer Yoga’ dijo Krishnamacharya.

Artículos sobre métodos y prácticas de Yoga.

Shatkarma o Shatkriya

En este artículo podrás encontrar las seis técnicas de purificación descritas en el Haṭha yoga pradīpikā.

Sobre el Prāṇāyāma

Una vez dominado el Pranayama, sentado en padmasana, el sadhaka (aspirante), se encuentra preparado para convertirse en un alma liberada.
Haṭha yoga pradīpikā (I,49)

Meditación y Mantras

Existe algo más allá de la Mente. Es el Ser, la conciencia.
Suami Sivananda.

Mudrā y Bandha

Sellos y Cierres que se utilizan en la práctica de Yoga

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