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LA VIDA ES SIEMPRE MEJOR CON YOGA

“La ciencia del Yoga no ofrece ninguna nueva religión, ofrece una metodología. A través de ella puedes entenderte mejor en todos tus niveles, incluyendo tu bienestar físico, tus acciones, tu proceso mental, emociones y deseos. Además comprenderás cómo te relacionas con el mundo.
Esta ciencia crea un puente entre las condiciones internas y externas de la vida. El yoga es una forma de mejorarte a ti mismo, de entender tus estados internos”.

– Swami Rama

Estilos o Tipos de Yoga

Si es la primera vez que te acercas al Yoga, habrás escuchado muchas cosas sobre él:

Es demasiado tranquilo y pasan mucho tiempo sentados y cantando OM 🕉️
No está hecho para mí, demasiado complicado y no soy nada flexible.
Muy exigentes y posturas difíciles.

En este listado podrás encontrar más de 20 tipos de Yoga distintos y sus diferencias, que hay en el 2020.

Clasificación de los distintos tipos de yoga

Todo sobre Ashtanga Vinyasa Yoga

Clasificación de Asanas de Yoga

Libro segundo. Sādhana pāda. Capítulo II.46
sthira sukhamāsanam –
Asana es una postura firme y cómoda.

Patañjali en los “Yoga Sūtras” describió bien como debe ser ‘Asana’. Prácticamente todas las personas que se inician hoy en día en el Mundo del Yoga, lo hacen comenzando por ellas, muy lejos de pensar en comenzar una práctica espiritual, como tal. Lo que quiero decir, es que hay muchas formas de comenzar y la mayoría de los occidentales lo hacemos con la práctica de Asana.